十四岁学习武术晚吗？学习武术有哪些要求吗？

十四岁学习武术晚吗？学习武术有哪些要求吗？很多家长想把孩子送到少林寺学武术，又不知道学习武术什么年龄最好？如果让孩子早早地学习武术会对身体有伤害吗？

练好基本功，打好武术根基

嵩山少林寺文武学校资深教练根据多年教学经验，认为5-18岁的的青少年只要热爱武术都可以学习武术，不过孩子学武术的最佳年龄阶段是5-8岁，根据武术不同于其他科目，越早学习越受益，对于年龄小的孩子学校着重的是培养教育，培养孩子对武术的兴趣爱好，然后再慢慢加强武术的训练，在此阶段学习武术对孩子各方面的能力培养、行为习惯养成是非常好，受益于终身。十四岁也是可以学习武术的，只要努力，肯下苦功夫，就没有什么是不能克服的。

嵩山少林寺招生条件如下：

1、年龄在5-18周岁的城乡健康青少年均可报名，男女不限。

2、只要身体健康、热爱武术、品行端正、有毅力、有恒心、不怕吃苦的男女青少年均可报名。

没有基础也可以到少林寺武术学院学习，少林功夫历史悠久，派系多，武种丰富，仅少林寺流传下来的功夫套路就有二百多套，还不包括其他软硬气功，枪术、棍术等器械类武术。我校是少林寺亲自承办，直属于少林寺旗下的国内大型正规功夫训练基地，武术种类丰富，教学形式多样，是国内大多数武术爱好者首选的武校，近年来也吸引了很多海外友人前来拜师学艺。

新生入校后，全部都从少林基本功学习，基本功一般包括肩、臂、腰、腿、桩等练习。肩、臂功练习主要是增进肩臂的柔韧性，加大关节的活动范围，发展肩臂部力量，提高上肢运动的伸展、转环能力，为学习和掌握长拳动作的方法提供必要的专项素质。 腰是贯穿上下肢的枢纽。俗话说"练拳不活腰,终究艺不高"。腿功练习主要是发展腿部柔韧性、灵活性和速度力量等素质。练习桩功的目的是提高腿部肌肉力量，从而使功架更符合规格要求。

总之，嵩山少林寺文武学校提醒广大初学武术的学员，练武术最重要的是一个心态，一个心理上的准备。心理上的准备没做好，一切都空谈。不能三天打渔两天晒网，再一个就是克服畏难情绪。不要因苦而放弃！