女生学什么可以防身

女生学什么可以防身？当谈到防身时，许多人首先会想到武术。武术作为一种古老而广泛传播的格斗艺术，不仅仅是一种运动形式，更是一种自我保护的技能和哲学。

河南嵩山少林武术学校普及武术教学，建立常规教学体系，即可使学生达到锻炼身体的目的，又能让学生明礼修德；不仅能使之强于筋骨、壮于体魄，还能使之正于精神、净于灵魄，近可健身、强身，远能明礼修德，完善自我，修身养性；不仅可掌握身体锻炼的方法，还能学到防身自卫的技能。

河南嵩山武术学校适合女孩子练的武术课程种类很多，有散打、套路、拳击、少林绝技、少林表演还有女子防身术等，女孩子学习武术一般都是为了强身健体，还有防身自卫，所以女生基本会选择防身术还有少林表演等。

女生可以学习的防身武术有：

1、搏击： 学习自由搏击、擒拿格斗、散打摔跤，空手入白刃、野战、突袭与反突袭、以少胜多战术，包括硬气功，学期两年。

2、散打： 学习拳击、各种腿法、肘膝技法、快摔法及国家散打竞赛技术、擂台实战、女子防身术、军警格斗，学期三年。

3、套路： 学习国家规定套路、少林传统拳、形象拳、对练以及刀、抢、剑、棍、鞭、锤、斧、铲等单、双、软十八般兵器，影视武打，集体阵法操练，学期三至五年。

4、擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。

5、女子防身术：防身术严格来讲不是一种武术或格斗技,而是一种有针对性的打击方法。因此其实各种武术都有自己的女子防身术,例如空手道的女子防身术以打击为主,柔道的女子防身术则以摔、压制为主是很实用的。

女生在河南嵩山少林武术学校学习一些简单的防身武术，不但可以可以保护自己，让自己变得英姿飒爽，让自己变得更加健美。而且锻炼身体还能够增强身体素质，抵抗各种疾病，让身体变得更加强壮。