练武术练好的基础都是什么？

想让孩子现在开始学习武术，但是怎么学习比较好呢？练好武术的基础都是什么？都练什么基础？

练好武术的基础

1、练武术练习压腿下腰的基础

正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

2、练武术练习步型基础

弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等

3、练武术练习直摆性腿法基础

正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

4、练武术练习曲伸性腿法基础

弹、蹬、踹等。

5、练武术练习扫转性腿法基础

前扫、后扫、盘扫等。

6、练武术练习跳跃基础

腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

7、练武术练习技巧性动作基础

前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

练好武术先练基础的原因：

1.在武术里，每一个动作都不是局部或单一的关节活动。它注重手、眼、身、法、步的和谐配合，体现为以腰为轴，相互贯穿，出拳或踢出的腿必须有一个整体的力量。所以从身体本质上来说，功夫对身体各部分的力量、耐力、速度、柔韧性、机动性要求更高。

2.身体的本质不是孤立存在和发展的。它们相互影响、相互促进、相互制约。无论是快速踢腿，还是灵活移动，还是长期对抗，没有力量是不行的；想要打出快速有力的拳头，踢出快速高抬腿，离不开肌肉、肌腱、韧带的灵活。没有姿态和步法主动的配合，就没有速度。

3.功夫的基本功是充分发挥身体精气，为各种功夫方法打下基础的根本功法。它是在习武中积累起来的一种行之有效的科学练习技巧，是对身体严格、系统、准确的练习方法。

通过功夫基本功的练习，使身体各个部位得到充分均衡的发展，身体的精气得到有效快速的提升，适应功夫的要求。

4.在练好武术基本功的练习要坚持，每天或每周都要留出一定的时间练习。练好武术要根据自己的身体状况，制定一个完善的练习措施。日常练习的内容可以不同。

在少林寺武术学校练武术基础：

嵩山少林武术学校文武兼修，武术课是由专业武术教练授课，武术课有：散打、拳击、套路、武术基本功、武术表演等等，让学员们可以学到正宗的少林武术。

而学校的文化课是由高等师范院校毕业并具有丰富教学经验职称的教师授课，文化课有：幼儿部、小学部、初中部、高中部，课程内容及进度和普通院校的相同，学员们能完成九年义务教学，在习武的同时不耽搁文化知识的学习。也不用担心孩子毕业后能干什么？

学校“以武术为特色，重视文化教学”，促进孩子们全面发展，培养学员们成为优秀的文武全才!