武术是中华民族特有的瑰宝，习武对身体好吗？

武术是中华民族特有的瑰宝，现在学武术的人是越来越多，习武对身体好吗？习武应该怎么学习好？

作为中华民族特有的瑰宝的武术，有以下对身体的好处：

1、习武可以磨练意志，培养品德，练习基本功时，通过肌肉酸痛、身体乏力；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。

2、习武对身体好，学武术时，由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神。

3、习武时，要过心理胆怯、消极逃避的心理，磨练勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔。

4、学武术能够促进人体的血液循环，刺激大脑神经，小孩子学习武术更有利于孩子思维的扩散，这一点是普通的学校教育无法实现的，而且对于孩子的身体素质、坚强的意志的培养更是其它的任何运动的无法比拟的。

5、习武是可以锤炼学生的意志力和耐心，培养孩子勤于学习、求知进取的精神，以及乐观、积极、谦逊、礼貌的良好品质。此外，孩子会变得更有组织性和自律性。

健康的体魄一定是建立在运动的基础上，武术是中华民族特有的瑰宝，学武术运动让成长期的孩子受益匪浅：摆脱“豆芽菜”一般的弱不禁风，有力气就会有勇气面对班级里的持强凌弱行为，更像男子汉!

孩子从小习武不仅能够锻炼身体，增强免疫力，让孩子能够健康的成长而且从小习武也可以锻炼身体的柔韧性、还提高了孩子的协调能力和反应能力；在武校这样一个大集体中也能够让孩子懂得分享和集体协作能力，从武校出来的孩子遇事沉着冷静，吃苦耐劳，坚强的意志力，心理承受能力强。

学武术来少林武术学校学好：

对于刚到少林武术学校学习的学生适应新环境需要一段时间，建议各位家长在前两个月不要经常来看孩子，这样对孩子适应学校习武的生活有很大的影响，想看的话可以1-2个月来一次就行，等孩子适应后，家长可以随时来看望孩子。

嵩山少林武校除了教学生实用的武术外，还开设相应的文化课程，半天文化课，半天武术课，文武课程相辅相成，使孩子们能够劳逸结合，更利于学生对知识点的吸收。嵩山少林武校文武双修，综合全面的发展，才是对处于发育期间的孩子最好的教育教学。

嵩山少林武术学校封闭管理，办学正规，并经国家教育部门批准成立的院校，在学生的管理方面是非常严格的，学生的休息时间与周末都是在学校度过。有时候老师和教练也会组织学生集体在校园内活动、做游戏。

学校采用文武双修的教学方式，学生在校上午学文化课，小班制双师教学模式，下午是学武术课，武术课时男生女生是分开教学的，男教练教男孩子，女教练教女孩子。文化课和武术课两者之间都是相互交替进行的，给孩子创造一个劳逸结合的习武教学环境。