简单易学的武术功夫怎么学?
学武术简单易学的武术功夫怎么学?哪里学武术比较好?
孩子刚开始练武术的时候分为手法、步型、腿法三方面等简单易学的武术功夫。
1、手法: 练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法练武术。
2、步型: 练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型练武术。
3、腿法: 练习正踢、侧踢、里合、外摆四种直摆性腿法蹬腿、踹腿三种屈伸性腿法练武术。
学生学习简单易学的武术功夫的优势:
1、平衡能力
在站立闲谈或等人时,进行垫脚跟和旋转练习。独自行走时,做跳步或空中旋转动作,或做单腿独立的动作。经常练习简单易学的武术功夫,可以提高脚踝的柔性和力量,以及自身的平衡能力。
2、肌肉静功
空闲时,无论站立坐卧,结合呼吸进行肌肉放松练习。练习时要一紧(让肌肉紧张,吸气)一松(放松全身肌肉,呼气)。长此以往,可以提高瞬间发出爆发力的能力,并能提高动作的速度。
3、攻击优势
力量大、攻击距离远决定了腿法攻势凶猛使防守困难。正如用手中一支可以远距离射击的狙击步枪对着在我射程之内的对手,虽然明知我方步枪的厉害而随时防备,也很难逃避子弹一样优秀的拳手。如双方水平有一定差距,还可能出现弱的一方虽努力防守但仍被击中,击倒的现象。
4、隐蔽性优势
低短腿法的隐蔽性较好命中率较高。根据研究人的眼睛所观察的最敏感、最清晰也是引起反应最快的目标是与人眼睛相平处的物体,搏击时,双方眼光观察敏锐处必然是对方的头面部和肩、胸部,这时如果有效地运用手法和其它技法分散时方注意力则可以用低矮腿法出击。
河南少林武术学校对不同年龄段的孩子开设不同的班级,转校生只需要选择对应的班级就可以了,重视孩子的文化课学习,满足所有学生的需求学习简单易学的武术功夫。学校的课程细分化、教学专业化、服务人性化的办学理念,为学生提供好的教学服务学习简单易学的武术功夫。
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学校采用文武双修的教学方式,学生在校上午学文化课,小班制双师教学模式,下午是学武术课,武术课时男生女生是分开教学的,男教练教男孩子,女教练教女孩子。文化课和武术课两者之间都是相互交替进行的,给孩子创造一个劳逸结合的教学环境。
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