女孩几岁可以去学武，哪种武术合适？

女孩几岁可以去学武，哪种武术合适？嵩山少林寺的武术学校男生和女生的训练不一样，不同年龄段的学习内容不一样，方法也不一样。女生因为先天的生理特点，力量较弱，但柔韧性和柔韧性都不错。教练会根据这个特点进行武术训练。

河南少林武术学校男女生学员是分开进行学习的。武术教练了解青少年学员的身体发育特征，对学生心理方面的情况也是特别关注，重点突出科学合理，因材施教，根据男女生学员体质差异，分开进行学习和训练，充分挖掘他们的优势，实行文武兼修的教学方式。

嵩山武术学校的女子防身术是大多数女学员重点的选择对象，它是以防身为目的的，且招式灵活多变，没有特定招式，适合随机应变，对于力量方面也没有过多的要求，学习防身术也有利于提高反应能力。少林武术学校提醒，女生学习武术要到专业武术学校选择适合的武术项目。

女孩子练武的注意事项：

一、女生练武术要注意四肢和躯干的均衡发展，注重协调性和柔韧性练习，多做动态练习，减少过多的静态训练，如跳跃、弹力跑、快速踢腿等。

二，女生在练武的时候，不适合激烈持久的武术项目。虽然男女都可以练武术，但是女生在训练的时候，运动量比男生小，要求也低，所以根据学生的身体情况，训练强度和要求也不一样。

三，女生练武术，要注意腹部和骨盆的肌肉训练，多做腿部练习，比如压腿、踢腿、荡腿等。还可以多做腰部训练，比如降腰、甩腰、涮腰、前倾等等。

河南少林武校招生要求：凡5-18岁热爱武术的青少年，身体健康者，不分性别、体型，均可报名学习武术。武术教练指出，孩子越早学会武术越好。身体的柔韧性和协调性发展迅速，为学习武术提供了良好的条件，也能让孩子从小养成良好的生活习惯。

女生去少林寺武术学校学武术主要是为了防身和锻炼身体。一般女生都比较内向害羞，很多武功招式放不出来，不好意思做。武术招式可能不到位，不准。所以学武术的女生首先要放下思想包袱，要对自己有信心，不要害怕，要勇于尝试。

其实女孩子学武术在某些方面还是有很大优势的。女生天生比较细心，研究事情也比较认真，身体能力也比较好，就是柔韧性、协调性好。在专业教练的指导下，可以帮助学员及时进行辅导和矫正，让学员尽快掌握武术学习的方法和技巧。

女孩子可以通过练习少林功夫，以后发展的出路更广，报考影视专业或者体育专业，影视专业的女孩子毕业以后，学校会推荐到大型影视基地做武行替身演员，让女孩子一举成名，体育专业女孩子毕业以后，学校会推荐到更大院校当体育老师或者运动员，让孩子发展前途更广。