少林武校的武术课学什么？

嵩山少林寺武术学校坐落于河南登封嵩山少林寺风景区内。学校青山绿水，环境优美，远离城市的喧嚣，是公认的学文修武圣地。少林武校的武术课能学到什么？

少林武校的武术课程内容丰富多样，主要包括以下6种：

一、少林基本功

少林基本功是学习少林武术的基础，在武术课上主要训练体能、柔韧性、力量和协调性等。体能训练包括跑步、跳跃、翻滚等，提高速度、耐力和爆发力；柔韧性训练包括压腿、劈叉、下腰等，提高学生的关节活动范围和肌肉伸展能力；力量训练包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，提高学生的肌肉力量；协调性训练包括各种组合动作，提高身体协调性和灵活性。

二、套路

套路是将各种武术动作按照一定的顺序编排起来，形成具有攻防含义的连贯动作。少林武术套路分为拳术、器械等。拳术套路有少林五步拳、罗汉拳、大洪拳、小洪拳等；器械套路有少林剑、少林枪、少林棍、九节鞭等。学习套路可以锻炼学生的身体协调性、灵活性和节奏感，同时提高攻防技巧。

三、散打

散打是少林武术的一种实战形式，以踢、打、摔、拿为主要技术手段，强调实用性和实战性。武术课上主要会学基本动作，有拳法、腿法、摔法、擒拿法等；然后将这些基本动作有机地组合起来，形成连贯的攻防技巧。

四、擒拿

擒拿是少林武术中的一种独特技巧，主要通过抓、拿、拧、锁等手法，控制对手的关节和肌肉，使其失去反抗能力。武术课上会学擒拿的基本手法、组合手法、实战应用等。学习擒拿可以锻炼学生的反应速度、力量和技巧，提高自卫能力。

五、器械

器械包括各种长短兵器、软兵器等。嵩山少林武校的武术课会开设刀法、枪法、棍法、鞭法等器械基本训练。

六、气功

气功是少林武术的一种内功修炼方法，通过调息、调身、调心等方式，培养和锻炼学生的内在气质和体能。气功训练基本功有站桩、坐功、行功等。

少林武校的武术课程旨在全面培养学生的身体素质、武德修养、实战能力等，让学生在学习武术的过程中，既能强身健体，又能传承和发扬少林武术文化。通过系统学习，学生可以掌握丰富的武术知识和技能，为今后从事武术教育、表演、竞技等方面的工作打下坚实基础。