女孩在少林寺可以学什么武术？

女孩在少林寺可以学什么武术？女孩子学武术主要是为了防身，嵩山少林武校教练建议女孩学习防身术，防身术的特点是不受周围环境、时间的限制，出招也没有规则，主要用摔、打、踢等等，以保护自己，打退敌人为主，女孩子天生柔韧性较男生好一些，所以防身术适合女子练习。

女生去少林寺武术学校学武术主要是为了防身和锻炼身体。一般女生都比较内向害羞，很多武功招式放不出来，不好意思做。武术招式可能不到位，不准。所以学武术的女生首先要放下思想包袱，要对自己有信心，不要害怕，要勇于尝试。

散打是一项可以防身、强身健体、建立自信的运动，越来越多的女生开始练习散打。女孩子学武术可以强身健体，保护自己。二是可以优化体态，改善身体线条。武术独特的锻炼方法可以大大增加人们身体的灵活性和灵巧性，对保持女性优美的体态大有裨益。

女孩子练武的注意事项：

一、女生练武术要注意四肢和躯干的均衡发展，注重协调性和柔韧性练习，多做动态练习，减少过多的静态训练，如跳跃、弹力跑、快速踢腿等。

二，女生在练武的时候，不适合激烈持久的武术项目。虽然男女都可以练武术，但是女生在训练的时候，运动量比男生小，要求也低，所以根据学生的身体情况，训练强度和要求也不一样。

三，女生练武术，要注意腹部和骨盆的肌肉训练，多做腿部练习，比如压腿、踢腿、荡腿等。还可以多做腰部训练，比如降腰、甩腰、涮腰、前倾等等。

嵩山少林寺的武术学校男生和女生的训练不一样，不同年龄段的学习内容不一样，方法也不一样。女生因为先天的生理特点，力量较弱，但柔韧性和柔韧性都不错。教练会根据这个特点进行武术训练。通过练习踢腿、压腿、劈叉等基本功训练，以及套路，可以发挥女生与生俱来的优势和敏捷，避免密集的力量训练，塑造优美的身材。

武校一年学费多少钱？嵩山少林寺学校严格执行河南省教育厅和物价部门的规定，在学费收取方面我们是公平、公正、公开的。学校将为学生提供食宿。平时学生不能随便进出校门，学生在学校不会有太多开销。学校提供的住宿费用都包含在学费里了，不会有其他费用。

其实女孩子学武术在某些方面还是有很大优势的。女生天生比较细心，研究事情也比较认真，身体能力也比较好，就是柔韧性、协调性好。在专业教练的指导下，可以帮助学员及时进行辅导和矫正，让学员尽快掌握武术学习的方法和技巧。

嵩山少林寺武术学院是教育局批准的大型青少年培训教育机构。少林教练亲自教授正宗少林功夫，教练必须取得高级武术教练称号才能授课。教学严格按照幼儿生理心理发展特点进行，最大程度保证教学质量，让每一位学员都能学到最正宗的少林功夫。