嵩山少林寺学校的女生学什么武术？

女孩子来嵩山少林寺武校学习的重点主要侧重于防身和锻炼身体，主要目的除了保护自己和家人，锻炼身心外，还有助于身形的塑造。嵩山少林寺学校的女生学什么武术？

女孩子学习武术可以根据自己的爱好选择，不过学校女生大多数选择的是散打，散打作为一种防身自卫，塑造身形的运动，受到了很多的女孩子们的喜爱。

女孩子学习武术的目的：

一、可以锻炼身体，保护自己。

二、可以优化自己的身形，增加身体的柔韧度，是一项适合女生学习的武术运动。

三、提高身体素质，增强免疫力。

四、提高心理素质，增强自信心。

少林寺武术学院学武术的注意事项：

1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习。果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

2、注意营养。学习武术体力消耗很大，一定要注意增强孩子的营养。

3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习，比较典型的是举重，倒是可以锻炼力量，但要适度、科学的训练，避免伤身体。

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