散打几岁开始学合适？有什么好处？

散打是一项需要身体素质和技巧的运动，对于孩子来说，过早学习可能会对身体造成伤害。散打几岁开始学合适？有什么好处？

嵩山少林武校的教练说：对于练习散打的适宜年龄来说，应该是在6岁开始接触散打比较好，主要是因为在这一阶段的时候，我们身体就逐步的发育完全了，同时在身体素质的方面来说，实际上也是有着相应提高的了所以说我们就可以有足够时间来进行练习的。

学散打属于对抗性运动，也就是我们常说的重竞技对抗运动，听名字就知道不太适合年龄太小的孩子，小孩子在生长发育中，运动量不能过大，而且在对抗中，骨骼、肌肉包括头部都不能承受略带强度的击打。

孩子在6-17岁之间练散打有哪些好处：

1、能够刺激性骨骼的发育

开展敲击和抗击打的训练，有益于骨骼增大增粗和骨密质变厚提升骨骼抗弯强度、抗压强度、抗压强度的工作能力。6-17岁的孩子正处于发育环节，骨骼的延展性好，但抗压能力较弱。散打新项目的训炼能够避免这类状况的产生。

2、能够提升呼吸道及血液呼吸系统的作用

长期性从业散打训炼有益于心脏功能的提升。而6-17岁的青少年孩童的人体内脏的生长发育要落伍于健身运动人体器官，散打训炼既合乎青少年儿童开朗爱动的特性，又适合青少年儿童的生理学需要。

3、加快新陈代谢

对于长期散打训练的青少年，还有助于心肺功能的提高，要知道青少年正处于发育阶段，但是内脏器官的发育是明显要低于骨骼等相关器官，所以在平时训练散打，不仅符合了当前青少年活泼好动的特点，在很大程度上也加快了身体新陈代谢有助于促进血液循环系统的改善。

嵩山少林武术学校的文化老师都是从层层选拔出来的有实力、有经验的教授授课。武术班由正规优秀教练授课，将正宗的少林功夫传授给孩子们。为了保证学生的安全，我校实行全封闭军事化管理模式。让孩子健康快乐成长。