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青少年的必修之课——武术

作者:嵩山少林寺武术学院 发布日期:2021-12-07 10:49:01

少年儿童时期是各项身体素质训练的敏感期,是技术训练的黄金时期,是思想品德教育和心理训练最好时期,同时也是接受文化教育的最佳时期。如何通过科学合理安排使少年时期的武术系统规范、长期有效?青少年的必修之课——武术。

为实现这一目的,我们将文化学习与思想品德教育、身体素质训练、技术训练、心理训练紧密结合起来,做到“读”、“训”并重。

少年时期练习武术:

1、少年儿童时期的武术训练体系应包括文化教育、思想品德教育、身体素质训练、技术训练、心理素质训练五个部分。

2、少年儿童时期处于接受义务教育的阶段,既要保证文化学习不受影响,又要保证运动训练任务的完成,这需要我们协调和平衡“读”、“训”间的矛盾,一方面要靠教师的努力、家长的配合,另一方面要让少儿了解文化学习的重要性。

文武结合:

1、文化教育是武术运动本身内在的要求,武术运动具有体育的属性,同时也具有深刻的文化内涵。中国武术是中华民族特定的社会历史环境和文化背景中发展起来的,深受民族文化精神的滋润和哺育,具备高度的艺术表现形式、丰富的技击法则、宝贵的强身养生法,若懂得了中国传统文化、古典哲学、中医(经络)学、宗教艺术等,就会更深刻领悟武术的深刻内涵。

2、武术运动员只有具备良好的思想品德,才会产生正确的、强有力的训练动机,才能虚心好学、勤学苦练、克服困难、刻苦钻研;比赛时才能自信心足、拼搏劲强、不畏强手、勇于取胜。否则思想不过硬,训练中遇到困难或挫折就会灰心丧气,比赛时遇到强手就会心虚胆怯。所以,思想品德教育是少年儿童武术训练的第一要素。

少年儿童时期是各项身体素质的发展敏感期和黄金时刻,失去了这一时期的训练,将留下不可弥补的后患,身体素质是武术运动员掌握技术的生理基础。

好的身体素质不仅有利于技术水平的提高,有利于高难动作的掌握,更能在长期系统的训练中能经得住紧张艰苦、体力消耗大的大负荷的考验,在比赛时精力充沛、延长运动寿命。反之,运动员身体素质差,即使有较好的思想品德和技术水平,也只能“心有余而力不足”,所以,身体素质训练,是少儿武术训练体系中的一个重要组成部分。

武术基本功是少年儿童成为优秀武术运动员的重要标志,同样也是比赛中夺取胜利的关键因素。技术水平的高低对运动员本身的心理有直接影响。有了好的技术,运动员训练的劲头大,比赛的心理稳定性强,夺取胜利的信心足;相反就会在心理上造成不利因素,甚至产生自卑感,动摇信心。

重视心理素质的锻炼:

1、心理素质是现代武术人才必须具备的重要素质之一,心理素质制约着思想素质、技术素质和身体素质的发展。比如,在重大的比赛中,在与强手对抗时,在决定胜负的关键时刻,常常会引起运动员的心理紧张状态。这种紧张状态对运动员的思想,技术和身体起约束、限制和压抑作用,从而影响运动员的技术正常发挥,甚至失常。

2、心理素质好的运动员,会激发出夺取胜利的欲望和顽强拼搏的斗志,使他所具有技术水平得到应有发挥,取得理想的成绩。对心理素质差而影响比赛成绩的运动员,不能单纯从技术上或思想上找原因,而应全面分析,着重从心理上找原因,有针对性地进行心理训练,逐步增强其心理素质,才能收到良好的效果。

3、良好的心理素质不是通过思想教育、技术训练、身体训练就能形成的,必须通过专门的心理训练才能达到预期的目的。心理训练是少年儿童武术训练中的一个重要内容。少年儿童武术训练中文化学习、思想品德教育、身体素质训练、技术训练和心理训练这五个方面,互相联系,互相促进,这就构成了当今少年儿童武术训练的五大要素。

俗话说:“艺高人胆大”、“技高胆壮”,就是指技术素质对心理素质的良好作用。所以,在少年儿童武术训练体系中技术训练是核心部分。

专业正规的教育叛逆孩子的嵩山少林武术学校是排名前十的武术学校之一,它是一座正规的大型文武双修院校。学校采用军事化管理,教学严格、成绩突出,是人们喜欢的武术院校。嵩山少林武校位置在河南省登封市。
2024-03-28 09:43:34
嵩山少林武术学校的所有武术教练均为持证上岗,专业的武术教练,手把手地传授学员正宗的少林功夫。所有教师和教练对待学员一视同仁,认真耐心地教导每一位学员。
2024-03-28 09:28:26
嵩山少林武校认为:女孩子在6-17岁的时候,在少林武术学校学散打是很有好处的,而且学散打对于增强我们身体素质是有好处的,这样对于孩子预防疾病的产生也是有好处的。
2024-03-28 09:12:35
嵩山少林武术学校是一所全封闭军事化管理的正规文武学校,开设的文化课程和普通学校的一致,有小学、初中、高中阶段课程,使用人教版教材,与全国文化教学同步,学生会颁发相应的毕业证书。
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孩子带手机进入封闭学校中,会影响孩子学习吗?在嵩山少林武术学校中,孩子携带手机需要遵守一定的规定。首先,手机不能带入训练场地,只能在指定的地点存放。
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  • 1招生对象:年满6-18周岁,品行端正、身体健康(无既 往病史,四肢无重大残疾),热爱武术、有恒心毅力的男女青少年均可报名。
  • 2招生时间:少林寺文武学校每年两次招生,第一次农历正月,第二次暑假期间,也可随到随学。
  • 3报名须知:报名时需持本人身份证或户口簿等有效证件、两寸彩色免冠照片三张。16岁以下者应有监护人护送,并提供监护人有效身份证件,否则不予接待办理。

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