女生学习哪种武术比较实用？

女生学习哪种武术比较实用？嵩山少林武校教练建议女孩子学习防身术，防身术的特点是不受周围环境、时间的限制，出招也没有规则，主要用摔、打、踢等等，以保护自己，打退敌人为主，女孩子天生柔韧性较男生好一些，所以防身术适合女子练习。

嵩山少林寺武术学校男生和女生的训练不一样，不同年龄段的学习内容不一样，方法也不一样。女生因为先天的生理特点，力量较弱，但柔韧性和柔韧性都不错。教练会根据这个特点进行武术训练。通过练习踢腿、压腿、劈叉等基本功训练，以及套路，可以发挥女生与生俱来的优势和敏捷，塑造优美的身材。

散打是一项可以防身、强身健体、建立自信的运动，越来越多的女生开始练习散打。女孩子学武术可以强身健体，保护自己。二是可以优化体态，改善身体线条。武术独特的锻炼方法可以大大增加人们身体的灵活性和灵巧性，对保持女性优美的体态大有裨益。

少林寺收女孩吗？凡5-18岁热爱武术的青少年，身体健康者，不分性别、体型，均可报名学习武术。武术教练指出，孩子越早学会武术越好。身体的柔韧性和协调性发展迅速，为学习武术提供了良好的条件，也能让孩子从小养成良好的生活习惯。

女孩子练武的注意事项：

一、女生练武术要注意四肢和躯干的均衡发展，注重协调性和柔韧性练习，多做动态练习，减少过多的静态训练，如跳跃、弹力跑、快速踢腿等。

二，女生在练武的时候，不适合激烈持久的武术项目。虽然男女都可以练武术，但是女生在训练的时候，运动量比男生小，要求也低，所以根据学生的身体情况，训练强度和要求也不一样。

三，女生练武术，要注意腹部和骨盆的肌肉训练，多做腿部练习，比如压腿、踢腿、荡腿等。还可以多做腰部训练，比如降腰、甩腰、涮腰、前倾等等。

女孩子可以通过练习少林功夫，以后发展的出路更广，报考影视专业或者体育专业，影视专业的女孩子毕业以后，学校会推荐到大型影视基地做武行替身演员，让女孩子一举成名，体育专业女孩子毕业以后，学校会推荐到更大院校当体育老师或者运动员，让孩子发展前途更广。

学武术对女生来说比较难，因为毕竟大部分女生没有男生活泼好动。所以他们会对武术缺乏一定的兴趣，甚至与之产生冲突等。但在当今社会，学习武术是必修课，武术早已与生活息息相关，渗透到各个领域。武术一直与养生、修身、防身、出路联系在一起。